Si su bebé llora o tiene problemas para conciliar el sueño, puede usar una aspiradora. Has leído bien: ¡una aspiradora! Se trata del sonido de una aspiradora, que tiene muchas similitudes con el ruido blanco.
Explico en este artículo por qué un bebé encuentra el sonido de una aspiradora tan relajante y qué es exactamente este llamado ruido blanco.
¿Qué es el ruido blanco (white noise)?
Si tienes un bebé (¡felicidades por el nacimiento!) probablemente hayas oído hablar del concepto de ruido blanco. El ruido blanco es un método para enmascarar los sonidos del entorno.
El ruido blanco es un método para enmascarar los sonidos del entorno.
Pero, ¿por qué se llama ruido blanco? Esto tiene que ver con las longitudes de onda (amplitud) y las vibraciones de onda (frecuencia) del sonido. El ruido blanco tiene la misma longitud de onda para todas las frecuencias. En palabras normales: el mismo número de frecuencias altas y bajas, de modo que los sonidos ambientales quedan enmascarados.
Cuando hay diferentes frecuencias y amplitudes, hablamos de un color diferente. Ejemplos de otros colores de ruido:
- Ruido rosa
- Ruido marrón
- Ruido verde
- Ruido púrpura
Por ejemplo, si observamos el ruido púrpura, el sonido se hace más fuerte a frecuencias más altas. Este ruido se usa a menudo en ‘tinnitus', también conocido como zumbido (permanente) en los oídos.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), hay aproximadamente 430 millones de personas en todo el mundo con pérdida auditiva. Eso es el 5% de la población total.
Cada vez más personas sufren de tinnitus. Puede ser un síntoma de daño auditivo (permanente). Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), hay aproximadamente 430 millones de personas en todo el mundo con pérdida auditiva. Eso es el 5% de la población total. Vea la hoja informativa de la OMS aquí.
¿Por qué se utiliza el ruido blanco?
El ruido blanco se aplica en diversas situaciones. Por ejemplo, puede ayudar a calmar a un bebé o el ruido blanco puede contribuir a una mejor noche de sueño. El ruido blanco se usa comúnmente en las siguientes situaciones:
- Mejor concentración
- calmar a un bebe
- Tinnitus de enmascaramiento
- ayudar al bebe a dormir
Ruido blanco para ayudar a un bebé a dormir
El ruido blanco puede ayudar a un bebé a dormir mejor. El ruido blanco enmascara los sonidos ambientales, lo que hace que sea menos probable que se escuchen los sonidos repentinos. Además, también se afirma que el ruido blanco para un bebé es comparable al sonido en el útero. Y sí, ese era un lugar seguro y confiable para el bebé.
Enmascarar los sonidos ambientales también puede ayudar a relajar y calmar a los bebés ocupados. Por ejemplo si tienen cólicos. Para las futuras mamás y papás: Alrededor del 15 % de los bebés tienen episodios frecuentes de llanto extremo.
Sonido de una aspiradora
Pero, ¿por qué estoy escribiendo un artículo sobre cómo calmar a los bebés? ¡Porque una aspiradora también puede ayudar con esto! El sonido de una aspiradora es comparable al ruido blanco. Encender una aspiradora puede ayudar inmediatamente a dormir a su bebé o calmarlo.
Por supuesto, es importante garantizar un buen equilibrio. La aspiradora no tiene por qué estar cerca del bebé (a veces ni siquiera en la habitación del bebé). Además, una aspiradora no siempre tiene que estar a plena potencia. De hecho, también hay formas mucho más sostenibles de imitar el sonido de una aspiradora…
YouTube para sonidos de aspiradoras
Dejar la aspiradora encendida toda la noche no es bueno para el medio ambiente. Y tampoco por la vida de su aspiradora. Tenemos una solución respetuosa con el medio ambiente: ¡nuestro propio generador de ruido blanco en YouTube! Escúchalo a continuación.
Además de YouTube, también puedes usar aplicaciones o sitios web. Por ejemplo, echa un vistazo al reproductor de ruido blanco gratuito de Playingwhitenoise.com.
Maquinas de ruido blanco
También hay máquinas especiales de ruido blanco a la venta. Estas ‘máquinas de ruido blanco' se parecen un poco a un pequeño altavoz. Con estas máquinas, a menudo puede elegir entre diferentes sonidos y puede determinar el volumen.
Además de estas máquinas especiales de ruido blanco o aspiradoras, también puedes utilizar un purificador de aire, un ventilador o un televisor.
¡Sueño profundo!
